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basket-ball training

Basket-ballexercice : apprendre à passer sous pression

Convient aux techniques suivantes: tournage adapter attraper défendre attaques

Apprendre à passer sous pression

Exécution
  • Former des rangées de trois joueurs.
  • Deux joueurs se tiennent aux extrémités et se passent le ballon.
  • Un troisième joueur se tient comme défenseur au milieu.
  • Le joueur qui a passé le ballon court vers le milieu pour défendre.
  • Le joueur qui défendait auparavant court vers l'emplacement de celui qui a passé le ballon.
  • Les rôles tournent continuellement entre les joueurs.
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Caractéristiques de l'exercice

3
21
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :

1035 basket-ball exercices

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