Basket-ballexercice : autres exercices d'agilité
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler
Autres exercices d'agilité
- Faites tourner le ballon alternativement autour des hanches, des cuisses, des genoux, des mollets, des chevilles, de la poitrine et de la tête.
- Position en escalier ; faire tourner le ballon d'abord autour des différentes parties de la jambe avant, puis de la jambe arrière.
- Stance écarté ; comme pour l'exercice précédent.
- Comme l'exercice précédent. Alternez les jambes après chaque cercle.
- Huit cercle.