Basket-ballexercice : avec une résistance physique
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Avec une résistance physique
Exigences :
les joueurs doivent être capables de dribbler avec deux ballons en même temps
Objectif
permettre aux joueurs de garder le contrôle du ballon contre une résistance physique
Organisation :
- le défenseur garde ses mains sur les épaules du dribbleur
- il recule en même temps que le dribbleur, mais oppose une certaine résistance
- sur toute la largeur du terrain, changement à la ligne de touche
- dribbles égaux ou inégaux
- éventuellement une balle de femme dans une main et une balle d'homme dans l'autre.
Points d'enseignement :
- dribbler avec puissance à partir du poignet