Basket-ballexercice : clôture
Clôture
Mise en place :
- 1 groupe ligne de base
- 1 groupe aile gauche
- 1 groupe aile droite
- Ballon ligne de base
- Ballon aile gauche - le premier joueur n'a pas de ballon.
Exercice :
- Le joueur de base fait une passe à l'ailier et effectue un mouvement de fermeture en dribblant.
- Le joueur de l'aile le dépasse en dribblant deux fois vers le centre et passe à l'autre ailier qui pivote.
- Le joueur qui pivote et reçoit le ballon effectue un tir à trois points.
- Le joueur qui coupe et passe remonte et joue en 1 contre 0.
- Il reçoit une passe du joueur qui effectuera une rotation plus tard.
- Par conséquent, le premier joueur ici n'a pas le ballon.
- Propre rebond
- Variante :
- Le joueur qui tourne et attrape le ballon fait un lay-up.
- Le joueur qui a coupé fait un drive et ensuite un step-back jumper.
Caractéristiques de l'exercice
3
20
Matériel nécessaire:
2