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basket-ball training

Basket-ballexercice : concours de tir jusqu'à 10 points

Convient aux techniques suivantes: tournage

Concours de tir jusqu'à 10 points

Objectif
  • L'objectif est d'être la première équipe à marquer 10 points grâce à des tirs en course.
Exécution
  • Divisez les joueurs en deux équipes et attribuez un panier à chaque équipe.
  • Les équipes marquent des points en réalisant des tirs en course.
  • La première équipe à atteindre 10 points remporte le concours.
  • Pour rendre l'exercice plus difficile, des cônes peuvent être ajoutés aux équipes pour entraîner une agilité supplémentaire.
Perdants
  • L'équipe qui perd effectue une pénalité comme des sauts avec écart ou des pompes.
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Caractéristiques de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
2
10
Convient aux niveaux suivants :

1035 basket-ball exercices

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