Basket-ballexercice : condition 1 ligne de jet de pénalité vers l'arrière
Convient aux techniques suivantes: blocs
Condition 1 Ligne de jet de pénalité vers l'arrière
2 joueurs sur la ligne de lancer de pénalité se tiennent face au panier 2 sur la ligne de fond.
- Au signal, ils sprintent en arrière vers la ligne de fond.
- La ligne de lancer de pénalité s'élance vers l'avant mais touche la ligne de fond en premier.