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Basket-ballexercice : conduite, passe et swing

Convient aux techniques suivantes: tournage adapter rebondissement attraper dribbler attaques

Conduite, passe et swing

drawing Conduite, passe et swing
Exécution
  • Le joueur 4 passe au joueur 1 et termine l'action (possibilité de travailler sur la finition).
  • Le joueur 1 attaque et dribble vers la raquette (essayez d'atteindre la deuxième marque sur la ligne des lancers francs) et passe le ballon au joueur 2.
  • Le joueur 2 passe au joueur 3 pour un tir (le joueur 3 récupère son propre rebond).
Rotation
  • Suivez votre passe, le tireur récupère le rebond et va sur la ligne sous le panier.
Points clés
  • Le dribbleur doit atteindre la raquette (deuxième marque sur la ligne des lancers francs).
  • Passes équilibrées, rester sous contrôle, éviter les fautes offensives.
  • Communiquer "encore un" pour une passe supplémentaire vers l'aile.
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Caractéristiques de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
1
1
Convient aux niveaux suivants :

1045 basket-ball exercices

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