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basket-ball training

Basket-ballexercice : course de tir à 2 paniers

Convient aux techniques suivantes: tournage dribbler

Course de tir à 2 paniers

drawing Course de tir à 2 paniers
  • Vous formez 2 équipes réparties sur 2 paniers.
  • Dribblez autour du poteau et choisissez un côté.
  • Faites un lay-up.
  • Le premier à atteindre le nombre de points suggéré gagne.
  • L'équipe perdante doit courir jusqu'à la ligne de fond une fois et revenir. (commencer sur la ligne de fond et courir vers la ligne de fond)
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Caractéristiques de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
4
10
1
Convient aux niveaux suivants :

1045 basket-ball exercices

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