Utilisez cet exercice de Basket-ball dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
basket-ball training

Basket-ballexercice : défi de lancers francs

Convient aux techniques suivantes: tournage 1-5 mètres

Défi de lancers francs

Exécution
  • Essayez de marquer 10 lancers francs.
  • Si vous marquez le premier lancer franc, vous pouvez tenter le deuxième.
  • Si vous manquez le premier lancer, sprintez deux fois aller-retour.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1045 basket-ball exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise