Basket-ballexercice : défi défensif
Défi défensif
Disposition
- Les joueurs se tiennent par paires près des cônes. Le joueur extérieur a le ballon, le joueur intérieur doit accélérer.
- Le joueur intérieur accélère et tente d'arrêter la progression. Après une tentative de marquer, les rôles s'inversent.
- L'attaquant effectue des déplacements latéraux tandis que le défenseur dribble le ballon.
- Les joueurs se défient mutuellement et maintiennent le dribble profond.
- L'exercice est effectué sur les deux paniers afin qu'ils courent en rond.