Basket-ball exercice : diapositives
Convient aux techniques suivantes: condition
Diapositives
- Équipes de 2
- 5 chapeaux d'un côté de la ligne de seau
- Faire des glissades jusqu'au chapeau, ramasser le chapeau et l'amener avec les glissades jusqu'à l'autre ligne de seau.
- Lorsqu'un joueur a ramené tous les chapeaux d'un côté à l'autre, le joueur suivant peut ramener les chapeaux de l'autre côté en les faisant glisser.
- L'équipe qui est la première à ramener tous les chapeaux à leur position de départ gagne.
- Les perdants doivent faire 10 pompes.
- Variante : course, glissades et course
Propriétés de l'exercice
2
12
Matériel nécessaire:
30