Basket-ballexercice : donner et recevoir sans dribbler
Donner et recevoir sans dribbler
- Alignement de départ :
- 1 joueur au niveau de la ligne de lancer franc -de chaque côté du terrain-
- 1 groupe de joueurs à droite de la ligne médiane
- 1 groupe de joueurs à gauche de la ligne médiane
- Comportement :
- Le joueur au niveau de la ligne médiane fait une passe au joueur au niveau de la ligne de lancer franc et le traverse.
- Le joueur sur la ligne de lancer franc repasse au joueur qui court.
- Le joueur fait un lay-up
- Le joueur qui a fait le lay-up se rend sur la ligne de lancer franc pour faire une passe.
- Le joueur qui a fait la passe prend le rebond et passe à l'autre groupe sur la ligne médiane.
- Progression :
- Aucun dribble n'est autorisé
- Régression :
- Le groupe sur la ligne médiane peut se rapprocher
Caractéristiques de l'exercice
6
20
Matériel nécessaire:
4