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basket-ball training

Basket-ballexercice : dribble individuel

Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler

Dribble individuel

  • Alternez entre la position accroupie et la position debout pendant que vous dribblez.
  • Dribblez en vous asseyant et en vous relevant.
  • Dribblez en vous allongeant sur le dos ; levez-vous en dribblant au signal.
  • Dribblez en vous allongeant et en vous relevant.



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Caractéristiques de l'exercice

1
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Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :

1042 basket-ball exercices

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