Basket-ballexercice : échauffement 4
Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres
Échauffement 4
- la balle part sur la ligne de fond
- passe à un joueur sur la ligne médiane -> le joueur suit le ballon et court vers le haut du terrain
- le joueur retourne la passe et coupe en direction de l'anneau
- La passe est faite au 2ème joueur sur la ligne médiane.
- le joueur donne la passe au joueur qui coupe en direction de l'anneau
- en terminant par un lay-up