Basket-ballexercice : échauffement avec passage (paires)
Convient aux techniques suivantes: adapter attraper échauffement dribbler 1-5 mètres
Échauffement avec passage (paires)
Répartissez le groupe en binômes.
Passage de l'autre côté :
- A la ligne médiane : le joueur de l'intérieur dribble jusqu'à la tête du panier et passe au joueur de l'extérieur qui marque avec un lay-up/tir (variante).
- Le joueur qui a fait la passe court jusqu'à l'autre ligne de touche et reçoit la sortie, passe à nouveau à la ligne médiane et recommence le tir/la remise en jeu.
- Il est important qu'ils ne courent pas lors des passes et que les joueurs changent (intérieur et extérieur).