Basket-ballexercice : échauffement : tour des devoirs
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler condition
Échauffement : tour des devoirs
- Slalom autour des pions. (dribble bas)
- Sur le banc :
- Dribble bas sur le sol, croisements.
- Rangée de pions :
- Dribblez avec la gauche et touchez chaque cône avec la droite.
- Pompes/ventre sur la ligne médiane.
- Layup.