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basket-ball training

Basket-ballexercice : éjecté

Convient aux techniques suivantes: tournage

éjecté

2x210
lancers francs en série de 2

  • 10-8 pas de course
  • 7 1'
  • 6 58"
  • 5 56"
  • moins de 5 55"


10 lignes de marche dans le temps, si vous n'êtes pas dans le temps il y a une petite pénalité. par exemple
par seconde de retard x5 fois la planche.

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Caractéristiques de l'exercice

4
14
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1042 basket-ball exercices

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