Basket-ballexercice : exercice de clôture
Convient aux techniques suivantes: défendre
Exercice de clôture
- Mise en place :
- 2 en défense, un pied chacun dans le seau
- 2 en attaque sur la ligne des trois points
- 1 passeur
- Le passeur fait une passe à l'un des attaquants
- Le jeu de jambes est important, la défense avec les pieds est plus importante que l'attaque avec les pieds.
- L'attaquant passe à l'autre attaquant
- La défense ajuste sa position
- L'attaquant passe à l'autre attaquant
- La défense ajuste sa position
- Le passeur passe le deuxième ballon à l'autre attaquant
- Ensuite, ils se rendent en 1 contre 1 vers la ligne de fond.
Caractéristiques de l'exercice
5
20
Matériel nécessaire:
2