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basket-ball training

Basket-ballexercice : exercice de course libre sans/avec ballon à mi-court.

Convient aux techniques suivantes: tournage adapter rebondissement blocs attraper système dribbler condition défendre attaques

Exercice de course libre sans/avec ballon à mi-court.

  • jeu libre sur 1 ou 2 paniers, selon le nombre de joueurs.
  • BUT : Passe rapide, coupe, côté aide, côté ballon, boxing-out.
  • Première équipe à 5.
  • Pompes pour les perdants 6.
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Caractéristiques de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :

1045 basket-ball exercices

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