Basket-ball exercice : exercice de fermeture et de mise en boîte
Convient aux techniques suivantes: rebondissement blocs défendre
Exercice de fermeture et de mise en boîte
- Le joueur bleu passe à rouge et sprinte pour un close-out.
- Le joueur rouge essaie d'entrer dans la peinture pour marquer.
- Le joueur bleu essaie d'empêcher cela.
- Les deux bleus peuvent voler la balle
- Point pour le bleu
- Ou le rouge peut marquer
- Point pour le rouge
- Après avoir marqué, le rouge prend le rebond, passe au joueur suivant dans la file.
- Le bleu va dans la position du rouge.
- L'exercice recommence maintenant avec les joueurs suivants.
Propriétés de l'exercice
2
12