Basket-ball exercice : exercice de passe et de condition
Exercice de passe et de condition
- Trois rangs sur la ligne de base, les boules sur un côté.
- Passe du côté au milieu et va jusqu'à 1/4 de la ligne de côté.
- Passe du milieu à l'autre ligne de côté et sprint jusqu'à la ligne de côté-milieu.
- Passez de la ligne de base à la ligne de touche et sautez au milieu de la ligne médiane.
Propriétés de l'exercice
3
9
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U22
U20
Jeunes U18