Basket-ballexercice : exercice de passe et tir avec deux ballons
Convient aux techniques suivantes: tournage adapter échauffement dribbler
Exercice de passe et tir avec deux ballons
Exécution
- Joueur 1 a deux ballons et dribble avec les deux ballons vers le cône.
- Joueur 2 coupe depuis le coin vers l'aile.
- Joueur 1 effectue une passe poussée à une main vers le joueur 2 sur l'aile.
- Avec l'autre ballon, joueur 1 effectue un dribble croisé et tire le ballon.
- Joueur 2 effectue un tir en suspension.