Basket-ballexercice : exercice de rebond 3 contre 3 contre 3 / 2 contre 2 contre 2
Convient aux techniques suivantes: rebondissement défendre
Exercice de rebond 3 contre 3 contre 3 / 2 contre 2 contre 2
Disposition
- Trois équipes de trois joueurs. Deux équipes sont sur le terrain, une équipe est en dehors du terrain.
- L'entraîneur tire le ballon. Lors d'un rebond défensif, cette équipe échange avec l'équipe en dehors du terrain.
- Lors d'un rebond offensif, l'attaque échange avec la défense et l'équipe en dehors du terrain continue d'attendre.
- L'équipe qui est mauvaise au rebond ne se repose donc pas.