Basket-ball exercice : exercice de tir
Exercice de tir
- Mise en place :
- Champ entier
- 3 groupes sur la ligne de base d'un côté
- 3 groupes sur la ligne de fond de l'autre côté
- Le joueur du milieu a le ballon
- Le deuxième homme à l'extérieur du groupe a également le ballon
- Le joueur du centre traverse en dribblant
- Après une passe de l'axe central vers la droite, ce joueur effectue un drive.
- Les autres joueurs complètent
- 3 coupes au total, puis tir
- 1 joueur a encore le ballon et tire
- 2 autres joueurs récupèrent le ballon par le bas
Propriétés de l'exercice
9
20
Matériel nécessaire:
4