Basket-ball exercice : exercice de transition avec 3 contre 2
Exercice de transition avec 3 contre 2
- Les joueurs se rassemblent en deux groupes sur la ligne de fond, un joueur se tient sous le cerceau avec le ballon, deux joueurs se tiennent prêts à défendre du côté opposé. L'homme avec le ballon dribble, les joueurs de gauche et de droite courent le long de la ligne de touche en attaque.
- La défense est libre de choisir sur qui défendre, D active, pas de prise de position dans ou autour du seau.
- Le joueur qui termine ou perd la balle attaque à nouveau avec les 2 défenseurs.
- De l'autre côté, 2 nouveaux défenseurs sont déjà prêts.
Propriétés de l'exercice
5
12
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
Seniors
U22
U20
Jeunes U18
Jeunes U16
Jeunes U14
Jeunes U12
Jeunes U10