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basket-ball training

Basket-ballexercice : formation 4 contre 4 depuis la ligne de fond

Convient aux techniques suivantes: adapter système dribbler

Formation 4 contre 4 depuis la ligne de fond

drawing Formation 4 contre 4 depuis la ligne de fond
Exécution
  • Joueur 1 avec le ballon passe à Joueur 2 et prend la place de Joueur 2.
  • Joueur 2 dribble en direction du plot A.
  • Joueur 3 se dirige vers le plot A.
  • Dès que la passe est possible, Joueur 2 donne le ballon à Joueur 3.
  • Joueur 2 prend la place de Joueur 3.
  • Joueur 3 dribble vers le plot B et passe à Joueur 4 dès que possible.
  • Joueur 4 demande le ballon sous le panier et termine l'action.
  • Joueur 3 prend la place de Joueur 4.
  • Joueur 4 longe la ligne de touche vers le rang de Joueur 1 en dribble slalom autour des plots.
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Caractéristiques de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
5
2
6
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

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