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basket-ball training

Basket-ballexercice : jeu après un lancer franc

Convient aux techniques suivantes: rebondissement défendre attaques

Jeu après un lancer franc

  • Se tenir prêt pour le lancer franc avec les rebondeurs.
    • 1 personne tire le lancer franc
  • Les rebondisseurs essaient d'attraper le ballon
  • L'attaque reçoit le ballon et essaie de marquer sur le même panier.
  • La défense attrape le ballon et essaie de marquer sur le panier opposé.
  • Si un but est marqué, l'équipe qui a marqué peut effectuer un lancer franc.
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Caractéristiques de l'exercice

6
6
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1026 basket-ball exercices

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