Basket-ballexercice : jeu de cartes de tir
Jeu de cartes de tir
Objectif
- Rassemblez autant de cartes que possible en marquant des paniers et en effectuant les exercices correspondants.
- Les participants tirent au panier et peuvent prendre une carte s'ils marquent.
- Chaque carte a un symbole : trèfle, pique, cœur ou carreau.
- Chaque symbole représente un exercice de fitness spécifique :
- Cœur : Pompes
- Pique : Squat
- Trèfle : Burpee
- Carreau : Fentes
- Après avoir pris une carte, le joueur effectue l'exercice correspondant, le nombre de fois indiqué sur la carte. Par exemple, Cœur 4 signifie 4 pompes.
- Après l'exercice, ils peuvent continuer à tirer.
- Le groupe avec le plus de cartes gagne.
Caractéristiques de l'exercice
8
100