Basket-ballexercice : jeu de réaction avec des cônes
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jeu de réaction avec des cônes
Exécution
- Divisez tous les joueurs en groupes de deux.
- Placez un cône entre les deux joueurs de chaque groupe.
- L'entraîneur crie différentes commandes telles que : 'tête', 'sol', 'genoux'.
- À chaque commande, les joueurs imitent ce que l'entraîneur dit.
- Lorsque l'entraîneur crie 'cône', les deux joueurs essaient de saisir le cône le plus rapidement possible.
- Celui qui attrape le cône en premier a gagné.