Basket-ballexercice : lancer franc avec rebond pour u10
Convient aux techniques suivantes: tournage rebondissement condition défendre
Lancer franc avec rebond pour u10
Exécution
- Un joueur effectue des lancers francs.
- Deux autres joueurs se tiennent derrière le joueur qui effectue le lancer franc, selon les règles du jeu.
- Dès que le ballon est lancé, les trois joueurs vont pour le rebond.
- Si le joueur qui a effectué le lancer franc récupère le ballon, il peut effectuer un nouveau lancer franc.
- Si le joueur ne récupère pas le rebond, les trois joueurs sont remplacés par les trois suivants.