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basket-ball training

Basket-ballexercice : match court cinq contre cinq

Convient aux techniques suivantes: système défendre attaques

Match court cinq contre cinq

Exécution
  • Jouez un match court de cinq contre cinq.
  • La durée du match est de 10 minutes.
  • L'équipe avec le plus de points à la fin gagne.
  • En cas d'égalité, l'équipe qui marque la première en prolongation gagne.
  • Surveillez strictement le temps : 2 x 5 minutes avec une pause de 2 minutes.
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Caractéristiques de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1045 basket-ball exercices

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