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basket-ball training

Basket-ballexercice : mouvement de balancier

Convient aux techniques suivantes: adapter condition

Mouvement de balancier

  • Les joueurs jouent le ballon derrière leur dos, l'un vers l'autre.
  • Comme pour le lancer de pendule, le corps est légèrement tourné (si vous lancez avec la droite, l'épaule gauche doit être la plus proche du coéquipier), gardez les distances faibles dans cet exercice.
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Caractéristiques de l'exercice

2
6
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :

1035 basket-ball exercices

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