Basket-ballexercice : passe rapide (longue)
Passe rapide (longue)
- Rangée A, ligne à 3 points sur la ligne de base.
- Rangée B, avec le ballon au milieu du seau. Le joueur lance la balle contre la planche.
- Le joueur A commence à courir, (le couloir), sans se retenir.
- B prend le rebond et fait une longue passe rapide.
- Passe de but pour que le joueur B puisse terminer directement avec un rythme en 2-temps.
- Le joueur A fait un lay-up et dribble en retour par l'autre côté et rejoint la rangée B.
- Les joueurs B après passent à la rangée A.