Basket-ballexercice : passer les défenseurs entre les cônes
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Passer les défenseurs entre les cônes
Configuration Initiale
- Placer 1 défenseur à la hauteur de la ligne de lancer franc.
- Placer 1 défenseur à la hauteur du cercle central.
- Placer 1 défenseur à la hauteur de la ligne de lancer franc.
- Placer des cônes à chaque extrémité.
- Les attaquants doivent dribbler en passant par les 3 défenseurs.
- La défense gagne 1 point pour chaque joueur qu'elle parvient à arrêter.
- Les attaquants gagnent 1 point s'ils réussissent à passer par les 3 défenseurs.
- Cônes plus proches les uns des autres.
- Cônes plus éloignés les uns des autres.
- Défense avec 1 main derrière le dos.