Basket-ball exercice : poursuite de l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler condition
Poursuite de l'échauffement
Avec 3 balles.
- Faites 2 rangs ; 1 de chaque côté.
- Le joueur dribble à travers le terrain et fait un lay-up. À ce moment-là, le joueur suivant commence et le joueur 1 doit le poursuivre.
- Continue sans cesse !
- Commencez lorsque le joueur dépasse l'autre et prend le ballon.
Propriétés de l'exercice
6
15
Matériel nécessaire:
Non applicableConvient aux niveaux suivants :
Jeunes U14
Jeunes U12