Utilisez cet exercice de Basket-ball dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
basket-ball training

Basket-ballexercice : schéma d'attaque usa

Convient aux techniques suivantes: tournage adapter attraper

Schéma d'attaque usa

drawing Schéma d'attaque usa
Exécution
  • Trois joueurs effectuent un "weave".
  • Le joueur 1 termine l'attaque avec un score.
  • Les joueurs 2 et 3 reçoivent une passe sur le côté du terrain et prennent un tir.
  • Après leur tir, ils récupèrent leur propre rebond.
  • L'objectif est de marquer ensemble 100 points en 1 minute et 30 secondes.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

6
9
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise