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basket-ball training

Basket-ballexercice : tir avec coupe en v

Convient aux techniques suivantes: tournage dribbler

Tir avec coupe en V

drawing Tir avec coupe en V
  • 2 groupes
  • Au niveau de la ligne de lancer franc

  • D'abord une coupe en V, puis récupérer le ballon
  • Pivoter et tirer
  • Rebond propre
  • Connexion de l'autre côté
Remarque :
  • Avec pivot sur le pied droit
  • Passe de la main droite ou de la main gauche, selon le côté
  • 20 points

  • Pivot et dribble vers le but, lay-up
  • Droit vers le but, poussé
  • Pivot et dribble vers le but, arrêt sauté
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Caractéristiques de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

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