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Basket-ballexercice : tir et dribble
Convient aux techniques suivantes:
tournage
adapter
dribbler
Tir et dribble
Choisir une technique
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximum de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Balle
4
Cônes
4
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors
