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basket-ball training

Basket-ballexercice : tirer au popcorn

Convient aux techniques suivantes:

Tirer au popcorn

Exécution
  • Utilisez deux ballons.
  • Tout le monde se tient en ligne derrière la ligne de lancer franc.
  • Le premier joueur tire et essaie de marquer.
  • Si vous manquez, essayez quand même de terminer.
  • Le deuxième joueur doit marquer le plus rapidement possible.
  • Si le joueur derrière vous marque avant vous, vous êtes éliminé.
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Caractéristiques de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

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