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basket-ball training

Basket-ballexercice : traitement des chiffres - 1 à 1

Convient aux techniques suivantes: condition attaques 1-5 mètres

Traitement des chiffres - 1 à 1

  • Objectif :
    • Vitesse de réaction et 1 contre 1
  • Tâche :
    • Divisez les joueurs en paires et donnez un numéro à chaque paire.
    • Lorsque l'entraîneur dit un numéro, les joueurs portant ce numéro sprintent vers le centre aussi vite que possible, saisissent le ballon de basket et dribblent vers le panier pour un 1 contre 1.
    • Ils n'ont droit qu'à une seule tentative pour marquer. Après leur tentative de but, le ballon revient à l'entraîneur.
  • Vous pouvez également appeler plusieurs numéros à la fois pour 2 contre 2, 3 contre 3, etc.
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Caractéristiques de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
2
2
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

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