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basket-ball training

Basket-ballexercice : transition 5 vs 3+2

Convient aux techniques suivantes: attaques

Transition 5 VS 3+2

drawing Transition 5 VS 3+2
  • Les joueurs de l'équipe attaquante font tous une passe en bande.
  • Le dernier donne une passe de sortie au meneur de jeu.
  • Il y a 3 défenseurs dans la moitié attaquante.
  • 2 défenseurs se tiennent sur la ligne latérale près de la ligne médiane, dès que le dernier attaquant franchit la ligne médiane, ils peuvent rejoindre la défense.
  • Si l'équipe attaquante marque un but, l'équipe défensive effectue des passes et commence une attaque.
  • Si l'équipe attaquante ne marque pas, 10 pompes pour l'équipe attaquante.
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Caractéristiques de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

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