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basket-ball training

Basket-ballexercice : transition : attaque 3-contre-2

Convient aux techniques suivantes: tournage adapter système condition défendre attaques

Transition : attaque 3-contre-2

drawing Transition : attaque 3-contre-2
Opstelling
  • Spelers verzamelen aan de baseline in twee groepen.
  • Één speler staat onder de ring met de bal.
  • Twee spelers staan aan de overzijde klaar om te verdedigen.
Uitvoering
  • De speler met de bal dribbelt naar de overkant.
  • Spelers links en rechts lopen langs de zijlijn mee in de aanval.
  • De verdediging kiest vrij op wie ze verdedigen, maar blijft actief zonder positie in te nemen in of rond de bucket.
  • De speler die afwerkt of de bal verliest, keert terug samen met de twee verdedigers.
  • Aan de overzijde staan ondertussen al twee nieuwe verdedigers klaar.
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Caractéristiques de l'exercice

5
12
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

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