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Basket-ballexercice : un contre un
Convient aux techniques suivantes:
défendre
attaques
Un contre un
Provoquer la faute, protéger le ballon et regarder.
En plein dans le panier et vers l'adversaire.
Lire le défenseur
Choisir une technique
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximum de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Balle
2
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
