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basket-ball training

Basket-ballexercice : un contre un, côté gauche/droit.

Convient aux techniques suivantes: dribbler défendre attaques

Un contre un, côté gauche/droit.

  • Un contre un jusqu'au milieu du terrain, vitesse moyenne.
  • But : défenseur des glissements.
  • Depuis 1 m au-dessus du milieu du terrain.
  • Un sur un vers le panier. 1 coup.
  • Score par infraction, l'infraction reste l'infraction
    • Du premier au quatrième.
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Caractéristiques de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
5
2
Convient aux niveaux suivants :

1045 basket-ball exercices

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