Utilisez cet exercice de Cours de gymnastique dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
cours de gymnastique training

Cours de gymnastiqueexercice : jagerbal à l'extérieur

Convient aux techniques suivantes: jeux

Jagerbal à l'extérieur

Mise en place du jeu
  • Jouez sur un tiers ou la moitié de la salle.
  • Choisissez deux chasseurs qui reçoivent un ruban.
  • Les chasseurs essaient de toucher les coureurs avec le goalcha ou le ballon en mousse.
  • Les chasseurs ne peuvent pas courir avec le ballon.
  • Cinq cônes sont placés sur le côté du terrain.
Exécution
  • Si un coureur est touché, il/elle doit coucher un cône sur le côté.
  • Le coureur touché continue de participer au jeu.
  • Si tous les cônes sont couchés, les chasseurs gagnent et deux nouveaux chasseurs sont choisis.
  • Si après cinq minutes de jeu les cônes ne sont pas tous couchés, les coureurs gagnent et deux nouveaux chasseurs sont également choisis.

Caractéristiques de l'exercice

20
30
Matériel nécessaire:
2
1
1
5
Convient aux niveaux suivants :

145 cours de gymnastique exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise