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cours de gymnastique training

Cours de gymnastiqueexercice : jeu de l'épervier en chaîne

Convient aux techniques suivantes:

Jeu de l'épervier en chaîne

Description du jeu
  • Commencez avec un joueur désigné comme épervier.
  • Les autres joueurs ont quelques secondes pour s'enfuir.
  • Lorsque l'épervier touche quelqu'un, ils se tiennent par la main et forment un épervier commun.
  • Quand une chaîne de quatre éperviers est formée, elle se divise en duos.
  • Le jeu continue jusqu'à ce qu'il ne reste que des éperviers.

Caractéristiques de l'exercice

5
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

145 cours de gymnastique exercices

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