Cours de gymnastiqueexercice : le jeu de l'équilibre
Convient aux techniques suivantes: jeux
Le jeu de l'équilibre
- Les élèves se mettent par deux et choisissent chacun leur propre tapis.
- Les paires se placent en face l'une de l'autre sur le tapis.
- Vous ne pouvez vous tenir debout qu'avec votre pied avant sur le bord du tapis et votre talon ne doit pas toucher le sol.
- Vous placez vos mains plates l'une contre l'autre et le jeu commence.
- Le but du jeu est de déséquilibrer votre adversaire pour qu'il doive faire un pas.
- Si cela se produit, vous gagnez.
- Vous pouvez déséquilibrer quelqu'un en le poussant ou en le tenant pendant que l'autre pousse.
- Demandez aux élèves de changer d'adversaire toutes les 2 ou 3 minutes pour faire monter la tension.