Handballexercice : ballon prisonnier avec cônes
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Ballon prisonnier avec cônes
Disposition
- Formez 2 équipes avec un nombre égal de joueurs.
- Chaque équipe a son propre terrain de jeu.
- Sur la ligne de fond de chaque terrain, placez des cônes hauts à l'envers.
- L'objectif est de faire tomber les cônes de l'autre équipe.
- Défendez vos propres cônes et essayez de repousser les attaques de l'autre équipe.
- L'équipe qui fait tomber le plus de cônes de l'adversaire gagne.
Caractéristiques de l'exercice
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