Handballexercice : circuit f avec dribble, tir et course latérale.
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer échauffement condition
Circuit F avec dribble, tir et course latérale.
- Tracez un parcours de dribbles avec des chapeaux, avec de nombreux angles.
- Puis passer la balle à l'entraîneur
- Vous passez en arrière et tirez sur le pion dans le but.
- Vous ramassez la balle et la lancez de l'autre côté (il y a aussi un but, et une balle y sera placée pour vous).
- Ensuite, avec des mouvements latéraux de fermeture par les pions, on passe au but suivant.
- Et ainsi de suite