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handball training

Handballexercice : compétence individuelle avec le ballon

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles échauffement

Compétence individuelle avec le ballon

Exécution
  • Chacun a un ballon et se déplace en dribblant dans la zone des 6 mètres.
  • Variez avec différentes techniques :
Techniques
  • Faites rebondir le ballon de temps en temps entre les jambes.
  • Faites passer le ballon derrière le dos.
  • Essayez de dérober le ballon à quelqu'un d'autre.
  • Faites rebondir sur place, puis asseyez-vous en dribblant, allongez-vous, et ensuite relevez-vous.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

999 handball exercices

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